Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 73.79g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Печеночный Торт, Сливочное Масло, Billa Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Свежий Ряд Сыр Костромской, Вареное Яйцо. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Капуста Тушеная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Snacks/Other: Печеночный Торт, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siciliya_79's Weight History
|