Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
85 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 144.77g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Barilla Макароны, Куриное Филе, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Dinner: Лаваш Армянский, Йогурт Греческий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Кофе с Молоком, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кукурузный Крахмал, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluznikovaelena837's Weight History
|