Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 159.39g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Яблоки Семеренко , Курага, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, За Родину Тунец Натуральный Полосатый. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Донские Традиции Буженина Куриная, Курага, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рис Вареный, Vici Лосось Слабосоленый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|