Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 101.27g | Carbs: 92.59g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Финик, Сыр Российский, Приосколье Окорочок Бескостный. Snacks/Other: Чай, Финик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|