Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
94 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 29.64g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Лаваш Тонкий . Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Нототении, Курага. Dinner: Деревенька Водка, Вино Красное Сухое, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|