Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 135.95g | Carbs: 17.05g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад 85%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Говяжий Фарш, Брынза, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Студень Говяжий, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Snacks/Other: Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|