Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
111.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 138.15g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Яйцо, Гречка Отварная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черная Карта Кофе Растворимый, Вятушка Молоко 2,7%, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Минтай. Dinner: Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|