Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 121.35g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Бкк Чак-Чак, Лента Морковь по-Корейски , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Морской Капусты, Суп Грибной, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Dinner: Грудка Индейки, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Ваниль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|