Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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2249 kcal
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Fat: 53.11g | Prot: 153.23g | Carbs: 306.59g.
Breakfast: 냉동 블루베리, Quaker Oatmeal, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 바나나. Lunch: 소고기국, 잡채, 가자미구이, 햇반 잡곡밥. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 바나나, 방울 토마토, Quaker Oatmeal, 냉동 블루베리. Snacks/Other: 아몬드, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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