Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 75.47g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. Lunch: Арахис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Dinner: Отруби Ржаные, Сыр Пармезан (Твердый), Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|