Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 104.82g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное, Красная Цена Минтай, Помидоры Черри. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Лаваш, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akonytha's Weight History
|