Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 103.31g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо, Багет, Суп из Свинины. Dinner: Каравай Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой, Мёд, Творог 5%, Artun Филе Тунца в Собственном Соку, Просто Азбука Воздушный Рис в Шоколаде , Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Перекресток Яблоко Красное, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
sacura20081's Weight History
|