Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 98.69g | Prot: 88.82g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Вареное Яйцо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Iberica Маслины без Косточки, Семга Слабосоленая. Lunch: Сырник, Огурецы Сладкого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины. Dinner: Говядина Отварная, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Лечо, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|