Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 94.04g | Carbs: 265.07g.
Breakfast: Свекла Вареная, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Батон, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Чай с Медом. Lunch: Leor Капуста по Белорусски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой), Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Рассольник. Dinner: Селяночка Рижский Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Майонез, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гречневая Каша. Snacks/Other: Каркаде, Красное Яблоко. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|