Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
3520 kcal
|
Fat: 139.48g | Prot: 235.79g | Carbs: 338.60g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Творожный Десерт, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Брауни, Хлебница Самса с Курицей. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Тушеная, Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом, Песочное Печенье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебница Самса с Курицей, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Кофе с Молоком, Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Шоколадом 16,5%, Брауни. Snacks/Other: RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|