Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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95.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2296 kcal
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Fat: 73.21g | Prot: 132.14g | Carbs: 270.31g.
Breakfast: Dália Creme de Leite, Oderich Pêssego em Calda, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coração de Frango, Wellvin Granola Tradicional, Piá Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Frutas. Lunch: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Arroz Branco (Cozido), Sadia Calabresa, Sadia Coração de Frango. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçãs Fuji, Pão Caseiro, Piá Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Frutas. more...
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Gaining 5.4 kg a Week
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ojulianoaraujo's Weight History
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