Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 101.00g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Варенье, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Варенье, Банан, Творог 9%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
22 Feb 21 by member: persik8754
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|