Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 86.78g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Чай, Финик, Чай, Финик. Dinner: Чай с Сахаром, Сметана , Grow Food Запечённые Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Груша, Пицца Домашняя, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|