Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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72.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2213 kcal
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Fat: 116.08g | Prot: 112.98g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Café com Açúcar, Óleo de Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Queijo Mussarela (40G). Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Extra Frango Assado, Hortifruti Vinagrete . Dinner: Adria Macarrão Espaguete 8, 88 Atum Ralado em Óleo. Snacks/Other: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Zona Cerealista Eritritol, Zona Cerealista Eritritol, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca, Jandira Castanha do Pará, Dori Granulado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Leite Condensado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitamina de Abacate. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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dayane lopersan's Weight History
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