Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 129.80g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Магнит Томаты Свежие, Риат Творог Обезжиренный. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красное Яблоко, Индейка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|