Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 120.20g | Carbs: 218.07g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Сладкая Артель Печенье с Молоком , Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Аисфер Правильное Молоко, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Сладкая Артель Печенье с Молоком , Аладушкин Багет Зерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Чай. Dinner: Банан, Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Овсяное Печенье, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|