Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 74.39g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная. Dinner: Кальмар, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, Чеснок, Красные Помидоры, Cheese Gallery Parmesan Grated, Лангустины, Мидии (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Банан. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|