Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 117.42g | Carbs: 235.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, С.Пудовъ Апельсиновые Цукаты, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Победа Шоколад Горький со Стевией, Мандарины. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Квашеная Капуста, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|