Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 111.87g | Carbs: 88.89g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Сахар, НК Сити Блины с Семгой и Творожным Сыром, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Голден Яблоко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|