Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 65.02g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Пятерочка Багет Традиционный, Окей Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Zero Кетчуп Низкокалорийный, Окей Ветчина Свиная Прессованная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени со Сметаной и Сыром л, Пюре Картофельное с Молоком. Dinner: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|