Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 81.22g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nut Story Арахисовая Паста , Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Рема Хлеб "Фитнесс", Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Рема Хлеб "Фитнесс". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|