Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 95.86g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: RLine Whey Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Lindt Горький Шоколад 85%, Корица, Изюм (без Косточек), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Lunch: Шоколад, Кофе (Растворимое), Винегрет, Куриный Рулет, Ашан Яичница Глазунья. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Google Fit - 15 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suviro70's Weight History
|