Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 71.76g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яичный Омлет, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Кофе (Растворимое), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Зефир. Lunch: El Alino Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Листья Салата, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Киви, Грецкие Орехи, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Йогурт Гранила с Фисташкой и Клубникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmiliyaMK✨'s Weight History
|