Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 91.92g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром. Lunch: Курага, Блины на Кефире, Heinz Чесночный Соус, Чай, Манты. Dinner: Груша, Творожный Пирог, Куриный Рулет, Сыр Российский, Чай с Молоком, Курага, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бешбармак. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinok2112's Weight History
|