Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 93.35g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|