Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 74.74g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая. Lunch: Картофель Отварной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Семга на Гриле, Овощи Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Урюк Шашлык Куриный. Snacks/Other: Вяленая Говядина, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Узбекский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|