Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 69.61g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чеснок, Чай, Пиканта Сироп Апельсиновый, Блины, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Чипсы Краб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha19#'s Weight History
|