Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1887 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 72.58g | Carbs: 241.38g.
Breakfast: Изюм, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Простоквашино Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Финик, Салат Овощной, Тефтели, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Маг Хлеб с Семечками. Dinner: Изюм (без Косточек), Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Зеленое Яблоко, Изюм (без Косточек), Финик, Leor Салат из Древесных Грибов, Камако Хрен со Свеклой, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Маг Хлеб с Семечками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|