Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 94.35g | Carbs: 37.81g.
Breakfast: Ремит Бекон Сырокопчёный, Ашан Сыр Российский 50%, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigulechka9292's Weight History
|