Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 48.56g | Carbs: 343.11g.
Breakfast: Çilek Reçeli*, Elma, Salatalık, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Pankek. Lunch: Haşlanmış Mısır, Ülker 8Kek Çikolatalı. Dinner: Marul, Domatesler, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Limon Suyu, Salatalık, Kızarmış Patlıcan Kavurması, Kabak Çorbası. Snacks/Other: Patlamış Mısır, Ayva, Kuru Üzüm. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alperen ÖZTURK's Weight History
|