Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 119.99g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Леовит Каша Овсяная Черника . Lunch: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Огурец (с Кожурой), Форель. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мираторг Мексиканская Смесь, Фасоль Стручковая. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тома Калугина's Weight History
|