Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 109.47g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Обычные Блины, Совок Килька в Томатном Соусе, Макароны с Маслом. Lunch: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Помидорка Томатная Паста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|