Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
80 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 122.34g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Корица, Лента Банан, Лента Яблоко Семеренко, Творог 0%. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Гауда, 365 Дней Икра Кабачковая , Пекинская Капуста, Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, 365 Дней Икра Кабачковая , Лента Яблоко Симиренко , Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|