|
Вес тот же. И это радует😃
|
86 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 97.21g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Вологодское Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чернослив, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Свинина, Щи с Мясом, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Сырники с Манкой. Dinner: Мираторг Грудинка для Запекания, Олейна Подсолнечное Масло , Петрушка, Зеленый Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Европа Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Смак Батон Молочный, Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
 Comments
22 Feb 21 by member: ELENA 12345678
|
Спасибо Лена. Жду 23 февраля со страхом. 😃Винца зделала из вишни. Завтра буду зятька, племянника и мужа поздравлять. А там и 8 марта не загорами.
22 Feb 21 by member: galochka1960
|
Галочка, вишневое вино👌Звучит так заманчиво. Я бы попробовала.🍷
22 Feb 21 by member: ELENA 12345678
|
У меня тоже 3 молодых человека и 2 внучка☺. Праздник будет обязательно🥂
22 Feb 21 by member: ELENA 12345678
|
Как похудели на 20 кг? Поделитесь, пожалуйста!
22 Feb 21 by member: GoldMun
|
Ленок жаль далеко я бы угостила.💐
22 Feb 21 by member: galochka1960
|
Галочка, что делать🤗. Буду восхищаться твоими описаниями🍷☺
22 Feb 21 by member: ELENA 12345678
|
Секрета нет, подсчёт кол и больше движений. Сначала был спорт, а сейчас только прогулки.
22 Feb 21 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|