Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 113.62g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Грецкие Орехи, Варенье, Творог 5%, Пиканта Аджика Домашняя, Помидор Соленый, Картофельное Пюре. Dinner: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хек Отварной, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Окей Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|