Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 67.64g | Carbs: 142.24g.
Lunch: Соевый Соус, Иван-Поле Паста Шоколадная с Фундуком и Кокосом, Увелка Ячневая Каша на Воде, Сухие Жареные Орехи Кешью, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Меридиан Мидии в Рассоле, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Пекинская Капуста, Кабош Сыр Пармезан, Клементины. Dinner: Кабош Сыр Пармезан, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Пятерочка Лимон, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Яблоко, Чай, Кофе, Nesquik Шоколадные Шарики, Вьетконг Манго Сушеное, Окей Груша Конференс, Пекинская Капуста, Пятерочка Грейпфрут, Шампиньоны, Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Чай, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Овощной Бульон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Вино. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 3 hours, Sitting - 7 hours, Shopping - 1 hour, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|