Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 113.17g | Carbs: 230.51g.
Breakfast: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Fazer Ruis Real. Lunch: Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rainbow Rapsiöljy, GoGreen Quinoa, Apetit Pakasteherneet, Paprika (Punainen), Sipulit, Purjo, Kaali, Selleri, Parsakaali, Pavut (Vihreät). Dinner: Omena (Granny Smith), Oululainen Hapankorppu, Pirkka Tomaatti, K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit, Selleri, Pavut (Vihreät). Snacks/Other: Kiivi, Pirkka Juokseva Hunaja, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Parmesanjuusto (Silputtu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Valio Rasvaton Piimä. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|