Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 47.42g | Carbs: 264.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Финик, Белый Хлеб, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|