Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 134.86g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог (Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Бурятмясопром Колбаса Конская, Олонецкий Молочный Комбинат Десерт Сметанный Фруктовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Geneticlab Протеин Ваниль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|