Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 73.15g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Мясновъ Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Борщ с Курицей, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Питьевой, Протеин. Dinner: Hortex Кабачок Цуккини Резаный , Яйцо Куриное, Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|