Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2364 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 181.52g | Carbs: 253.07g.
Breakfast: Сырники, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, JLC Био Йогурт, Dr.Korner Корнерсы Банан, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех - Кленовый Сироп». Lunch: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Белковый Омлет. Dinner: Блины с Творогом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Здравник Цикорий Сливочный. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Nesquik Хлопья, Творог 0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie , Куриные Маффины, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|