Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
65 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
4515 kcal
|
Fat: 208.03g | Prot: 190.32g | Carbs: 398.10g.
Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр. more...
|
|
159 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|