Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 85.16g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Слайсы, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зефир. Lunch: Магнит Апельсин, Слайсы, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Globus Холодец из Курицы, Слайсы. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|