Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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51.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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1414 kcal
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Fat: 69.58g | Prot: 89.32g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, カルビー グラノーラ プロテインin. Lunch: ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. Dinner: マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, セブンイレブン さばの塩焼き, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ミツカン 米酢, はちみつ. Snacks/Other: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. more...
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1613 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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