Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rachidooo16
Journal
21 Feb 21
rachidooo16's Journal, 21 Feb 21
rachidooo16's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
قمت بتجربة ماكروز اكثر من الكربوهيدرات في مدة عشرة أيام زدت في الميزان ب 10 كغ و فقدت 0,3 من الدهون
#ساقوم بتغيير النظام الغذائي و اعطيكم النتيجة بعد 20 يوم انشاء الله
87.6 kg
Lost so far:
18.4 kg
.
Still to go:
7.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
12 Supporters
Support
Comments
wech tajrobat makroz edi ???
21 Feb 21 by member:
simona_s23
Weshno el makroz khoya
21 Feb 21 by member:
sidali_mh
Plus de details hbibna
22 Feb 21 by member:
achraf_dz
. يتكون الطعام من 3 مغذيات رئيسية ( الكاربوهيدرات / البروتين / الدهون ) و لفظه ماكروز هو مختصر لهذه الثلاث الكلمات. الماكروز = الكارب + البروتين + الدهون
26 Feb 21 by member:
rachidooo16
لازم تقلل في لي كارب و تكتر من البروتين ادا رااك حاب تنشف وتحصل على جسم رشيق
28 Feb 21 by member:
Madjene Nasreddine
#madjen , بعد ثلاثة اشهر من فترة التنشيف بالاكثار من البروتين و تقليص كمية الكارب ، اعطت نتيجة و فقدت 21 كلغ ، فقمت بتغيير النظام الغذائي لهذه الفترة ،و ساعطيكم النتيجة بعد ايام ، شكرا اخي
03 Mar 21 by member:
rachidooo16
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
rachidooo16's Weight History
View Complete History